日本は添加物大国だと言われても過言ではありません。
この添加物まみれの食品の中で、健康を維持していかなければなりません。
唐突な話ですが、ロシアは美人が多いと思いませんか？
（わたしで申し訳ないのですが、これは男性目線から見た感想です。）
これは、ヨーグルトの摂取量が多いからかなとも思ったりします。
内外美容という言葉をご存知でしょうか？
これは内側が綺麗だと、外側も綺麗になるということなのですが、これにピッタリなのが腸内だと思います。
いくら化粧でごまかしても、腸が汚いと肌に現れるということだと思います。
なので腸が綺麗だと腸美人から超美人ににつながっていくと思います。
わたしがヨーグルトに注目するようになったのは、この集団ストーカーのストーキング工作で便秘気味されているからです。
わたしは長年、このような日々の集団ストーカー工作とも言える出来事と遭遇しています。
集団ストーカー工作と一口に言ってもさまざまな内容があります。
さまざまな内容がありますが、工作内容は同じような物が多いです。
アナログ工作とデジタル工作の組み合わせで、行なわれています。
日本には、それとは別の工作とも言える内容があります。
それは食品添加物や農薬の問題、そしてワクチンやウィルス病氣の問題もあります。
（これは国全体の問題でもあると思います。）
それに、加え隣国の問題や国内の在日問題などもあります。
（これは支配構造の問題だと思います。）
しかし、この集団ストーカー工作を含めこれら全てがある一点で交わり、繋がりそうな感じがします。
それは、なんでしょう？
日本の弱体化・日本人削減に全てが繋がりそうですね。
それにもうひとつ、日本領土の略奪もありそうですね。
日本国内を見ても、やはり純粋な日本人だけがそのような思いをしているような氣がします。
こちらの内容は、わたしがこの集団ストーカー工作を受けて感じた内容ですので、間違っているかも知れません。
でも、そんな感じに思えてなりません。
間違っていたら、ご了承ください。
日本には、子沢山な家庭とそうでない家庭があるような氣がします。
規制されていない家庭と、規制を受けている家庭です。
日本人のDNAを薄めるような、操作・工作もされているでしょうね。
まぁ、金銭的な面もあるでしょうが、また金銭的な面もそのようにされている氣がします。
これは、縄文からののDNAを持っている日本人は、規制の対象になっているような氣がします。
大陸から日本に渡り、日本人になった人は規制が甘いのかも知れません。
甘いのかも知れませんと、言うよりも日本人を規制する側に回っているの可能性もなきにしもあらずです。
しかし、その事実は隠され別の問題で上手くリンクするように動かされているのだと思います。
これは、なんとなく「毒を以て、毒を制す」と言うような感じに思えてなりません。
しかし、これなどは本当の毒でしょうね。
農薬は、他の国では規制を厳しなっているのに日本だけは規制を甘くしています。
それに、抗がん剤も毒です。
抗がん剤で癌は治りません。
今の医療は、患者を増殖させていると言ってもいいくらいですね。
だからといって、医師や病院はいらないと言う訳ではないです。
医師や病院は必要です。
間違った医療は、いらないというだけで病院は必要です。
必ず必要です。
それは緊急時に絶対必要になります。
今までの世の中は、本音と建前が必ず存在していました。
見えている部分と、見えない部分のギャップがあり過ぎました。
これからは、見えない部分が見えるようになってくると思いますよ。
（今まで水面下で見えなかった真実が見えてきます。）
今まで、正義だと思っていた物が実は悪だったりね。
こんなことが、いろいろな場面で見えてくると思いますよ。
日本の食生活は、農薬や添加物の多い食生活を余儀なくされています。
オーガニックな物は、手に入りにくいしまた値段も高めです。
入手させないと言う狙いも、あるのかも分かりませんけどね。
人間が健康体でいるには、このような物を体内に取込まない事なのです。
しかし、現状では難しいかな？
それは中々難しいかも知れませんね。
極力、最小にとどめておきたいですね。
なので、健康な体を保つ為にもときどき体の毒だしが必要なのかなと思います。
その毒だしに、もってこいが断食なのではないでしょうか？
みなさんが、思っている断食とはどういうイメージなのでしょうか？
水や食べ物を一切とらない？
と、言うイメージをお持ちではないでしょうか？
極端な話、唾まで飲み込んではいけないなんて思っていないでしょうか？
断食は、水分をとってもいいし軽く食べてもいいです。
断食というのは、固形物を体に取込まないと言うだけで何もとらないという事ではありません。
テーブルにズラーとおかずを並べて、さー食べるゾ。
と、言うような食事スタイルをしないだけです。
固形物を流動食に代えるといったほが、いいでしょうね。
（胃に負担をかけない。）
こちらに紹介する動画は、菜食主義の勧めの動画ではありません。
現代の食生活は、欧米型になっています。
日本人の体は、腸が長いです。
腸が長いという事は、肉食向きではないという事です。
肉を食べては、いけなということではないですが肉を食べる回数と量を減らした方が、健康にはいいと思います。
そして、和食に戻し時には粗食をするのもいいかと思います。
粗食にすることで、癌や糖尿病など病氣の改善につながると思います。
懐にもやさしいし、体にもやさしいです。
ぜひ、動画を参考になさってください。
ノーベル賞を受賞した断食の秘密
ノーベル賞の理論に基づいたダイエット
太らない炭水化物の摂取法
日本人は、欧米人と体質が違います。
なので、欧米食が日本人に合うかどうかは疑問です。
疑問というより、合わないと思います。
この欧米食は戦後の支配体制の中の政策であって、日本人の体に合わせたものではないと思っています。
（まぁ、見た目がカッコいいですけどね。）
先程、午前9時半前にパソコンでケフィアの検索をすると雨が降り始め風が強く吹き始めました。
何をするにしても、この連中の都合の悪い事をすればいつもこんな感じで天候が荒れることが多いです。
（雨は瞬時に降らすことはできませんが風は可能なようです。雨は雲が必要ですので雲がなければ瞬時にはできません。）
わたしがお金儲けに繋がるような事をすればいつもこんな感じですね。
この連中が、こんなわたしごときのために天候の操作までするとは考えられませんけどね。
分からないけれども、天候がコロコロ変わることが多いですね。
（この連中は、わたしの行動や内容によって天候をコロコロと変えているので天候が急変することが多いです。）
あっそうそう、それが下記に張ってある「ケフィア豆乳ヨーグルト」です。
（ちょっと、宣伝をさせてください。）
こちらは削除されています。
↓
ケフィア豆乳ヨーグルト
購入しなくてもいいです。って、わたしが言わなくても購入される方はいないと思います。
そう願っています。
購入する場合は、別のルートから購入してください。
わたしのサイトから、購入するとこの輩から何か悪さをされる可能性があります。
（なので、現状では見合わせてください。勇気のある方は別ですが、）
この連中は、購入した人まで悪さをする連中ですから参考までにとどめておいてください。
このケフィアは、ロシアのコーカサス地方が発祥の地です。
ロシアのコーカサス地方って、美人が多くないですか？
ケフィアの恩恵なのでしょうか？
（そんな氣がしています。）
腸を綺麗にして『腸美人』になれるといいですね。
『腸美人』になって、宿便ともおさらばして見た目も超美人になってくださいね。
美人が多い、ロシアの隠れた秘密なのでしょうか？
（食のあり方で人間は変わるものだと思っています。）
ケフィア豆乳ヨーグルトは、スーパーやお店で購入する事は絶対に出来ません。
それは、日本の食品衛生法があるからです。
食品は、密封した状態での販売が義務づけられています。
なので、ケフィア豆乳ヨーグルトは自宅での手作りになります。
それは、普通の一般的なヨーグルトは乳酸菌のみの単独発酵なのですが、ケフィア豆乳ヨーグルトは乳酸菌と酵母の複合発酵です。
この複合発酵の祭にガスが発生します。
これにより、容器が膨張し破裂をする危険性があるからです。
なので現状では自宅での手作りが基本になっています。
まぁ、手作りと言ってもほんとに簡単にできます。
やはり、日本人は豆乳ヨーグルトがあっているのかも知れません。
ヨーグルトも、一般的なヨーグルトは牛乳が元になっていて動物性乳酸菌です。
そして、豆乳ヨーグルトは大豆が元なので植物性乳酸菌です。
そして植物性乳酸菌は生きたまま腸に届きやすいし酵母は生きたまま腸に届きます。
今回ご紹介の、このケフィア種菌は豆乳専用です。
（日本人は動物性より植物性があっていると思います。食べるなとは言いませんがそう思いませんか？）
今の日本の食品は、添加物が盛りもりです。
断食と、ケフィア豆乳ヨーグルトを食べて大いに健康を盛り返したいですね。
体を毒素から解放する11の方法
体内毒素を排出 ダイエットにも役立つ デトックスに効く食品 15選
レモン水でダイエットがすごい！
2019年01月28日に、ご紹介した豆乳ヨーグルトを、わたしも自宅で作ってみました。
種菌は、米のとぎ汁で作りました。
（1合に対して100mLの水。）
集団ストーカーのターゲットはカメレオンの七変化？｜日々の出来事
https://hibi-dekigoto.com/2019/01/28/hibi-dekigoto/4400/
実際に出来るかどうか、分からないまま軽い氣持ちで作ってみました。
まず、お湯を沸かして容器の熱消毒から始めました。
アチャー、アチョー！
それは、違うでしょ。
それは、ブルースリーでしょう。
お湯だから、熱いのはあたりまえ！
（ほんのジョークです。）
米のとぎ汁は、ペットボトルに入れたかったのですが使えそうなペットボトルがなかったためコーヒーの空き瓶を利用しました。
コーヒーの空き瓶に、米のとぎ汁を入れ毎日、１回撹拌しながら５日間が経過し、いよいよ成分無調整豆乳（とうにゅう）に、種菌を投入（とうにゅう）です。
（ちょっと、苦しいオヤジギャグかな？）
動画で紹介されている材料を、揃えていなかったので別のものに替えました。
オリゴ糖を蜂蜜にし、成分無調整豆乳は他メーカーの物を使用しました。
わたしは成分無調整豆乳、半分（500mL）に、110ccの米のとぎ汁をタッパーに入れ、再度、蜂蜜（大さじ1程度）をくわえてよくかき混ぜ完成です。
一日が経った次の日、固まっているかなと思ってみたら、ありゃ固まっていません。
さらに、一日置いてみましたが、ありゃりゃ固まっていません。
あれっ、何かが間違っているのかなとしばらく考えてみたら、
あっ！
そうです。
氣温です。
この時は、ちょうど冷え込みがあって、台所は暖房がないとはく息が白く見えていた時です。
さっそく、どうしようかと考えました。
あれを、試しに使ってみようかなと、
それは、この連中に潰されて使えなくなった電氣あんかをそのまま残していました。
それは、その時だけ使えなくされていてしばらく時間が経つと使える場合があるからです。
この電氣あんかは、平べったい電氣あんかで何かを上に置くのにちょうど都合のいい電氣あんかです。
試しに、コンセントにプラグを差し込んでみました。
何分か時間が経ち、あんかに手を置いてみるとほんのり暖かくなっていました。
やったー、使えるゾ！
さっそく、部屋に持ち込んで豆乳の入っているタッパーを膝掛けにくるんで、電氣あんかの上に乗せました。
それから、5時間前後タッパーを少し揺すってみると波打たない。
おっ、固まっている。
固まっていました。
いやー、嬉しいですね。
間違っていたのは、氣温だけでした。
豆乳ヨーグルトの白さが、輝いて見えました。
わたしも、しばらく固まって見ていました。
やったー、始めての手作り豆乳ヨーグルトです。
味のほうは、こんな感じです。
こんな感じって、どんな感じ？
こんな感じです。
こんな感じって、分かりませーん。
てなことで、わたしにも出来る豆乳ヨーグルトでした。
米のとぎ汁は、頻繁にでますのでとぎ汁の豆乳ヨーグルトはこれからも作り続けると思います。
それと、コーヒーの空き瓶やペットボトルに米のとぎ汁を溜めておくと下に白い沈殿物ができます。
これはクリームのような沈殿物です。
このクリーム状の沈殿物を手などにぬるとスベスベになります。
市販のクリームはいらない？
（米ぬかと同じですからね。）
米のとぎ汁は植木などの水やりにも利用できますし、床ふきにも利用できるようです。
また、きんかんの甘煮や、ごぼうやたけのこの下ゆでにも利用できます。
そして、身欠きニシン（干物）を戻す場合にも利用されています。
そのまま捨てるのは、なんだかもったいない氣がします。
昔の人は、米のとぎ汁を捨てると母乳の出が悪くなるといってとぎ汁を大切にしていたようです。
確かに、もったいないですね。
利用法は、沢山ありますからね。
こんな動画もありましたので、ご紹介しておきます。
『ダイエット』【重曹シャンプー】重曹シャンプーの作り方と使い方
シャンプーはいらない！重曹と酢だけで髪を洗った女性、驚きの効果！！
重曹シャンプーは、徐々に、慣らしていってくださいね。
カァー、カァー、
カァー、カァー。
カッ、カッ、
カッ、カッ。
（この鳴き方はカラスが警戒する鳴き方です。）
カァー、カァー！
わたしの所にも、毎日カラスの鳴き声が聞こえています。
わたしの場合は、目覚まし代わりに聞いていますけどね。
カラス被害のある所では、大変だと思います。
農作物の工作とか、
ゴミ袋の工作とか、
時には、人を襲ってきたり、
公園での食事や、
ハイキングなどの食事の祭に、
近くに寄ってきて、怖い思いをするなど、
まぁ、余りないと思いますが用心にこしたことはないです。
わたしの工作では、このカラスとは長い付き合いと言いますか、わたしの周辺には必ず絶対にいます。
わたしがどこに行ってもカラスが上空にいることが多です。
カラスの付き合いは、たわいもないことで始まっているのですが、それを延々と続けているのがこの集団ストーカーの大元の輩です。
カラス対策に、こんな商品があるとは知らなかったですね。
根本的な解決には、なりませんが工作を減らすことには有効だと思います。
カラス撃退 カラス対策 アイテム カラス近寄らず
カラス撃退グッズ「SARABAカラスくん」！
人間と動物、人間と鳥などの生活の境界線がなくなりつつあるような氣がします。
これは第三者を利用するこの連中のストーキング工作によって、そのようになりつつあります。
共存できるような環境になればいいのですが、今現在のような奪い合いでは良くなっていかないでしょうね。
そうなると、そのものを減らすしか平和の道はないのかな？
と、そう思ったりもします。
少ない椅子の、椅子とりゲームと同じなのでしょうか？
椅子を奪い合うより、椅子を増やす方法はないのでしょうか？
では、
